Met dit boek kan de lezer kennismaken met de psychologie van het Theravada-boeddhisme, als bakermat voor alle later ontstane stromingen in het boeddhisme. De auteur, leraar en langdurig beoefenaar van inzichtmeditatie, beschrijft in diverse korte hoofdstukken de essentiële punten van het boeddhisme, met name volgens de Theravada-traditie. Nadruk ligt vooral op de uitleg van inzichtmeditatie, dat wat leidt tot een werkelijke verwezenlijking van inzicht en innerlijke vrijheid. Alle belangrijke informatie die nodig is om het boeddhistische pad te volgen wordt op een heldere, gestructureerde en ter zake kundige manier besproken. Door de logische opbouw kunnen zowel beginners als gevorderden profiteren van de aangereikte methoden en inzichten. Resultaten worden besproken en in het juiste perspectief geplaatst. Hedendaagse onderwerpen zoals seksualiteit, psychotherapie en stresshantering worden besproken in relatie met deze vorm van meditatie. Bevat een Nederlandse vertaling van de Maha satipatthana sutta, een woordenlijst, contactadressen, aanbevolen literatuur en een kort stukje over geëngageerd boeddhisme. Bevat twee bijlagen, een woordenlijst, adressen van centra in de hele wereld en een literatuurlijst. Pocket met kleine druk en zeer smalle bindmarge.